Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
42,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 69,66g | Prot: 85,15g | Carbs : 145,58g.
Pequeno Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Льняное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Очищенные Семена Подсолнечника, Семья Довольна Геркулес Классический, Магнит Яйцо Варёное. Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Очищенные Семена Подсолнечника, Красная Цена Маслины без Косточки, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Мираторг Клубника. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ната1996
|