Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
54 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 61,76g | Prot: 93,02g | Carbs : 165,86g.
Pequeno Almoço: Кабачок, Путина Риет с Крабом, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Жареное Яйцо, Кофе, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Рассольник, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Cheese-Cake.Ru Чизкейк Карамельный. Jantar: Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Абрикосы, Нектарины, Ironman L-Карнитин. mais...
|
|
1442 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|