Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Líp: 108,86g | Prot: 123,74g | Carbs : 113,24g.
Pequeno Almoço: Кузина Макарунс, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический. Almoço: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Pearl River Bridge Соус Терияки для Глазировки, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Тунец. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Глобус Кукуруза, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Outros: Рот Фронт Конфеты Москвичка. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 39 minutos, Функциональная/силовая - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|