Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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50,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 54,46g | Prot: 59,35g | Carbs : 88,33g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Очень Важная Корова Сметана 15%, Молочная Речка Творог 5%, Кофе с Молоком. Almoço: 33 Пингвина Мороженое Кленовый Сироп с Грецким Орехом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Гороховое Пюре, Кофе с Молоком. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Редис. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de diana2804-de
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