Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 60,43g | Prot: 64,50g | Carbs : 219,04g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Готово! Плов Овощной с Рисом, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Almoço: Кабачковые оладьи, не Молоко Овсяное Шоколадное, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Евразия Шарик Мороженого, Евразия Филадельфия. Snacks/Outros: Lucky Days Мини Маффины, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pli_ta
|