Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Líp: 86,71g | Prot: 132,67g | Carbs : 206,07g.
Pequeno Almoço: Kuru İncir, Portakal Marmelatı, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Zeytin, Badem, Ünal Çiftliği Lor Peyniri Kahvaltılık Lor Peyniri, Carrefour Eski Kaşar, İHE Kepekli Grissini, Domates Sosu, Mantar, Tereyağı, Yumurta. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Zeytinyağı, Ülker Pul Bitter Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Birşah Laktozsuz Süt. Jantar: Ayran, Nohutlu Pilav, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Çilek, Ceviz, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Yeşil Erik, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|