Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
41,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2121 kcal
|
Líp: 81,93g | Prot: 125,83g | Carbs : 231,54g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Замороженная Вишня, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Вареное Яйцо, Блины. Jantar: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Семга Слабосоленая, КИО Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Свитлогорье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блины, Морской Котик Тунец Филе, Молочная Благодать Кефир 1%, Манго, Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|