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Not been able to hit the gym as it’s show week. But kept up a strong diet. Amazing how accountable I feel just by logging everything down.
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84,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Líp: 94,97g | Prot: 82,12g | Carbs : 281,67g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Boiled Egg. Almoço: Tesco Katsu Chicken Rice Bowl, Jimmy's Iced Coffee Mocha, Grenade Salted Peanut. Jantar: Monster Energy Monster Energy Drink, Mars Ice Cream Bar, Chip Shop Chips, Taco . Snacks/Outros: Maryland Choc Chip Cookies, Cupcake with Icing. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Chest and stretch - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex James Green
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