Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 64,69g | Prot: 109,11g | Carbs : 102,24g.
Pequeno Almoço: Bacon and Egg Croissant Sandwich. Almoço: Coleslaw , Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Sam's Choice BBQ Baked Beans, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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