Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 47,97g | Prot: 51,43g | Carbs : 109,20g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Вятушка Йогурт с Клубникой и Сахаром. Almoço: Alpen Gold Шоколад Молочный, Вятушка Сыр Обской Премиум 45%, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая, Перловка Отварная. Jantar: Черешня. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekaterinaaleksseevna
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