Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2015
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96,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 86,54g | Prot: 102,21g | Carbs : 92,93g.
Pequeno Almoço: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Chai Latte. Almoço: McAlister's Deli Greek Salad Dressing, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Jantar: Fried Egg, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Outros: Nature's Place Organic Whole Milk. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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