Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 28,97g | Prot: 111,33g | Carbs : 267,39g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Almoço: Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Red Velvet, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Sun-Dried Raisins, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Jantar: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Outros: Apples, Cheese, Maola Chocolate Skim Milk, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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