Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 39,26g | Prot: 120,17g | Carbs : 93,65g.
Pequeno Almoço: Herbalife Batido, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Fibra Activa, Herbalife Concentrado de Aloe Vera, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo. Almoço: Tomates, Lechuga, Puré de Papa, Albacora. Jantar: Gourmet Proteina Vegetal de Soya, Herbalife Nutrisoup. Snacks/Outros: Cuisine & Co Sopaipillas, Huevo Revuelto, Lider Leche Descremada, Herbalife Protein Crunch. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clau_rs
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