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The bodyweight simulator provided by Draglist has been a very helpful tool. For those of you who have not heard of it.... Dr. Chow Body Weight Simulator
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77,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Líp: 57,35g | Prot: 207,72g | Carbs : 222,33g.
Pequeno Almoço: Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla. Almoço: Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Thomas' Sahara 100% Whole Wheat Wraps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. Jantar: Blueberries, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Broadleaf Ground Venison. Snacks/Outros: Archer Farms Raw Almonds Unsalted, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
17 fev 15 por membro: chadlius88
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Dang it. Thought it would tell me I could eat another 1500 calories per day. :( Within 50 calories of my guestimate.
17 fev 15 por membro: northernmusician
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i like it too - but keep having to recalibrate --- i may be cheating too much.
17 fev 15 por membro: br_e_co
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my ipad must be too old it wouldna let me download it.
17 fev 15 por membro: nicholaix
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wow I ran it on the big computer. Very nice.
17 fev 15 por membro: nicholaix
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Histórico de Peso de chadlius88
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