Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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64,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 97,69g | Prot: 54,98g | Carbs : 66,10g.
Pequeno Almoço: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Almoço: Avocados From Mexico Avocado, Simply Nature Chia Seeds, Flax Seeds, Green Valley Organics Whole Milk Kefir. Jantar: Garlic , Cooked Cauliflower (from Fresh), Avocados From Mexico Avocado, Cucumber (Peeled) , Green Valley Organics Whole Milk Kefir. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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