Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 52,92g | Prot: 114,76g | Carbs : 100,02g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. Almoço: Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Baunilha, Atlhetica Best Vegan Bolo de Banana, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Snacks/Outros: Atlhetica Best Vegan Bolo de Banana, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flaviaheleno
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