neck 13
waist 28
naval 29.5
hips 37.5
thigh 20
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 24.09%
63,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 9,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1495 kcal Líp: 83,44g | Prot: 78,70g | Carbs : 109,22g.   Pequeno Almoço: Fried Egg, Southern Grove Vanilla Yogurt Covered Raisins, Toasted White Bread , Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Boar's Head Southwest Chicken Wrap. Jantar: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Snacks/Outros: Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten). mais...
2232 kcal Exercício: metabolism - 2 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Samsung Health - 16 horas e 48 minutos. mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana

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