Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 75,55g | Prot: 71,70g | Carbs : 78,21g.
Pequeno Almoço: Linea Sucralose, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Italac Creme de Leite Zero Lactose, Morangos. Almoço: Cozinha Natural Caldo Verde, Sacciali Passata Rústica, Swift Carne Moída de Patinho . Jantar: Pepsi Pepsi, Frango (Empanado e Frito), Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Outros: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Natural Life Bites Free Minis Paçoquinha. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 40 minutos, Caminhada - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IlanaPequeno
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