|
Идëм дальше!!! Минус на весах конечно воодушевляет☺!!!
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Líp: 98,14g | Prot: 89,92g | Carbs : 183,08g.
Pequeno Almoço: Красные Вишни, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Слойка с Творогом, Сметана Домашняя, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Красные Вишни, Льняные Семена, Курица в Сливках, Лимак Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Сметана , Слойка с Творогом, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Крутой Окер Семечки Жареные, Соленые Крекеры, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Колбаски Крестьянские Жареные , Жареная Картошка. Snacks/Outros: Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina•Zargarova
|