Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 95,32g | Prot: 81,48g | Carbs : 99,40g.
Pequeno Almoço: Американо, Zinus Банановое Молоко. Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мексиканская Смесь, Шпинат, Микоян Тушенка Говядина. Jantar: Biotech USA Protein Pancake, Банан, Семушка Кешью Жареный, Арахисовая Паста. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de дар_95
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