Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 67,37g | Prot: 188,77g | Carbs : 204,61g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Kinder Bueno. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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