Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 69,97g | Prot: 216,70g | Carbs : 79,37g.
Pequeno Almoço: Банан, Ultimate Nutrition Whey Supreme, Агуша Творожок. Almoço: Campina Сливки Порционные, Ultimate Nutrition Whey Supreme, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль (без Соли, Отварная), Семга Запеченная. Jantar: Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Белое Столовое Вино. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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