Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 64,58g | Prot: 133,35g | Carbs : 218,23g.
Pequeno Almoço: Сахар, Carlson Рыбий Жир, Life Protein Протеиновый Коктейль. Almoço: Дубки Грудинка, Сыр Российский, Печеночные Оладьи, Макароны Отварные. Jantar: Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Snacks/Outros: Черешня. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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