Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 59,12g | Prot: 60,76g | Carbs : 175,22g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Эвалар Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Jantar: Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Вафли Творожные, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|