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ON 3600 KCAL
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3404 kcal
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Líp: 81,09g | Prot: 180,97g | Carbs : 485,12g.
Pequeno Almoço: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg. Jantar: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Pane Arabo, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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