Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Líp: 23,18g | Prot: 68,97g | Carbs : 93,61g.
Pequeno Almoço: Clémentines, Daddy Truvia, Café, Activia Yaourt Muesli. Almoço: Edel Poulet Epautre Façon Risotto. Jantar: Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Edel Velouté Saveur Légumes et Pointe de Crème, Tomates, Florette Cœur de Laitue, Auchan Filets de Sardines Tomate et Petits Légumes. Snacks/Outros: Pommes Granny-Smith, Gerblé Biscuit Son d'avoine, Edel Boisson Petit Déjeuner Saveur Cappuccino. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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