Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 60,71g | Prot: 102,78g | Carbs : 145,60g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Вареники. Almoço: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Пирог с Картошкой. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natascha Zaiceva
|