|
ОТ - 63
ОБ - 90
ОЛ - 48
Какие-то похудательные выходные. Чувствую себя отлично, выгляжу супер. Главное не перестараться. 46 кг - это нижний предел, дальше нельзя.
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
626 kcal
|
Líp: 43,11g | Prot: 27,79g | Carbs : 34,15g.
Pequeno Almoço: Чай, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Помидоры, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное . Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Jantar: Полянка Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Помидоры. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|