Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 51,42g | Prot: 45,91g | Carbs : 148,48g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Red Berries, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Cinnamon Danish . Jantar: Roasted Salted Peanuts, Amoy Dark Soy Sauce, Tesco Bulgogi Cooking Sauce, Roasted Salted Peanuts, Amoy Dark Soy Sauce, Tesco Bulgogi Cooking Sauce, Garlic , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Fini Tornadoes Smooth Raspberry. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SamanthaJ2393
|