Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 35,11g | Carbs : 200,68g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Toz Şeker, Ekmek, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Kekik (Kurutulmuş), Salça, Ketçap, Çay (Demlenmiş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Birşah Ayran, Bağdat Pul Biber. Almoço: Kıymalı Patlıcan Yemeği. Jantar: Mis Muzlu Puding . mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eertas14
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