Jornal de alyaabartoshik, 12 jun 23

Сдвинулась с мёртвой точки! Ура! Сегодня мой вес 66 кг! ☺️☺️☺️
Ещё 7 кг и я выиграла спор 🥲

66 kg Perdidos até agora: 10,6 kg .    Ainda faltam: 7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1336 kcal

Líp: 72,49g | Prot: 82,64g | Carbs : 87,06g.   Pequeno Almoço: Петруха Рулет из Мяса Птицы , Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи". Almoço: Куриное Филе в Сметане, Куриная Кожа, Макароны Отварные. Jantar: Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая , Горчица, Огурец (с Кожурой), Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс", Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Кофе, Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка". Snacks/Outros: Лук, Milida Сметана 18%, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо, Петруха Рулет из Мяса Птицы , Масло Подсолнечное, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи". mais...

1942 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...