Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
753 kcal
|
Líp: 36,65g | Prot: 29,24g | Carbs : 82,87g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler. Almoço: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Mayonez, Ketçap, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Pişmiş Kabak, Yumurta. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de incinin hamzanin annesi
|