Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 62,99g | Prot: 78,36g | Carbs : 17,76g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Свинина Запеченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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