Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 76,42g | Prot: 139,16g | Carbs : 170,79g.
Pequeno Almoço: Aldi Crunchy Hazelnuts, Bananas, Honey, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Dried Pine Nuts, Pumpkin Seeds, Almonds, Walnuts, Oats. Almoço: Peaches, Strawberries, Boiled Egg. Jantar: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Yorkshire Pudding. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Conduzir - 15 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 9 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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