Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 41,88g | Prot: 67,50g | Carbs : 141,57g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Cornbread (Home Recipe), Chili Con Carne with Beans. Jantar: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Tzatziki, OPA! Souvlaki Beef Skewer. Snacks/Outros: Graham Crackers, Supreme Protein Rocky Road Brownie Protein Bar, Rold Gold Classic Style. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shelo12
|