Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 58,69g | Prot: 98,84g | Carbs : 136,05g.
Pequeno Almoço: Türk Kahvesi, Salatalık, Beyaz Peynir, Domatesler. Almoço: Dut Kurusu, Lipton İcetea. Jantar: İçim Ayran, Izgara Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Algida Maraş Usulü Dondurma. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elıf40
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