Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 38,73g | Prot: 100,23g | Carbs : 80,59g.
Pequeno Almoço: Butter, Sweet Red Peppers, Kroger Eggs (Extra Large), Tomatoes, Onions, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Jasmine Rice (Cooked). Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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