Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1032 kcal
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Líp: 43,74g | Prot: 74,47g | Carbs : 101,88g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Blueberries, Kodiak Pancakes, Calavo Avocado, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Jantar: Strawberries, Kirkland Signature Canned Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps. Snacks/Outros: Strawberries, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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