Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 63,49g | Prot: 113,56g | Carbs : 84,08g.
Pequeno Almoço: Almond Butter, Morrison Fat Free Greek Style Yogurt, Morrison Lighter Mature White Cheese, Tesco Medium Eggs, Morrisons Round Lettuce, Morrisons Smooth Peanut Butter, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes. Almoço: Morrison Hummus Chips Sweet Chilli, Green & Black's 85% Dark Chocolate, Morrisons Round Lettuce, Holland & Barrett Nutritional Yeast Flakes, Morrison Fat Free Greek Style Yogurt, Almond Butter, Morrison Haddock Fillets. Jantar: Green & Black's 85% Dark Chocolate, Planet Organic Organic Pumpkin Seeds, Morrison Fat Free Greek Style Yogurt, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Carrots , Red Sweet Pepper, Asda Extra Virgin Olive Oil, Linda Mccartney Vegemince, Asda Spring Onions, Sainsbury's British Broad Beans. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PhoenixTH
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