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12 jun 23
Jornal de GL686, 12 jun 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
85 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 junho 2023:
504 kcal
Líp: 15,21g | Prot: 25,01g | Carbs : 69,66g.
Pequeno Almoço:
Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup.
Almoço:
Jolly Rancher Hard Candy.
Jantar:
Ray's New York Bagels Cinnamon Raisin Bagel, Scrambled Egg .
mais...
2472 kcal
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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