Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Líp: 50,43g | Prot: 109,04g | Carbs : 51,67g.
Pequeno Almoço: Geleia de Morango, Viver Bem Farinha de Linhaça, Clight Suco em Pó , Nestlé Creme de Leite, Ovo. Almoço: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Caldo de Chuchu. Jantar: Aurora Lombo Cozido Defumado, Sadia Queijo Prato, Ovo, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Hortifruti Kiwi. mais...
|
|
1801 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anne_ClaireAngel
|