Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
68 kg Perdidos até agora: 3 kg .    Ainda faltam: 6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1643 kcal Líp: 43,91g | Prot: 100,99g | Carbs : 213,35g.   Pequeno Almoço: Susu Kedelai, Lemper, Sunpride Banana. Almoço: Pempek, Bellywell Ayam Suwir Balado, Cireng, Tahu Isi, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Tekwan, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Buah Anggur, Sunpride Banana. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana



     
 

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