Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 57,77g | Prot: 137,98g | Carbs : 88,20g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Алтай Сыр Горный 50%, ВкусВилл Пасторма из Свинины, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Almoço: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кальмар. Jantar: Говядина Отварная, Командор Тунец в Собственном Соку, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Peyman Нут Жареный Соленый, Billa Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|