Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
647 kcal
|
Líp: 13,92g | Prot: 35,30g | Carbs : 98,31g.
Pequeno Almoço: Batavo Leite de Soja, QualiCôco Manteiga de Côco com Sal, Visconti Torrada Integral. Almoço: Morangos, Salada Crua, Sabor Verde PTS Natural Médio, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Jantar: Tofu Lea , Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrezzajoa
|