Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 63,50g | Prot: 86,13g | Carbs : 142,46g.
Pequeno Almoço: Золотые Луга Молоко 3,2%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пестравка Сыр Томленый, Яйцо, Mission Deli Лаваш Деревенский. Almoço: Мистраль Булгур, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Snacks/Outros: Weider Yippie!, Магнит Персик, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksyune4
|