Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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100,2 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 84,62g | Prot: 103,16g | Carbs : 106,08g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая. Almoço: Паста с Морепродуктами. Jantar: Ricco Джем Имбирь-Лимон, Беллакт Творог 5%. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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