Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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80,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 44,03g | Carbs : 181,20g.
Pequeno Almoço: Asda Prawn Pasta Salad. Almoço: Fat Free Greek Yoghurt, Apples , Raspberries , Tesco Seedless Black Grapes, Strawberries , Bananas . Jantar: Sainsbury's Raspberry Jam Doughnut, Olive Oil, Aubergine, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Doughnuts (Plain). mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emma.jones2539
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