Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 77,62g | Prot: 89,06g | Carbs : 148,57g.
Pequeno Almoço: Cybermass Омега-3, Волжаночка Яйцо, Мясновъ Сыр Сулугуни Копченый, Alnatura Арахисовая Паста , Чиа Джем Из Клубники , Sante Мацони 0%, Оладьи/Вафли. Almoço: Тахини, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Свекла, ВкусВилл Капуста Цветная, Мистраль Кус Кус, Петелинка Куриное Филе. Jantar: Хлеб на закваске, Волжаночка Яйцо, Сургутский Мясокомбинат Ветчина Нежная, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Outros: Брауни с черешней. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tessa_fattie
|