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"cerca sempre di guardare il lato positivo e resta ottimista" 🙃
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 50,06g | Prot: 84,15g | Carbs : 239,28g.
Pequeno Almoço: Prozis Nut Mix Butter, Esselunga Top Miele, Holle Bio Pappa di Riso, Mellin Semolino, Alpro Latte di Nocciola, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Esselunga Banana, Vale Fagioli Rossi. Almoço: Brioche. Jantar: Findus Sofficini Prosciutto Cotto e Mozzarella, Estathé Limone, Pane Comune, Select Fantasia di Legumi, Primia Semi di Quinoa, Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Valfrutta Mais, Valfrutta Piselli Medi Italiani, Cibo Crudo Semi di Cacao Crudi, Ecor Semi di Canapa Decorticati, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Selex Multicereali al Miele, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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