Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 71,84g | Prot: 121,78g | Carbs : 150,49g.
Pequeno Almoço: Blackfriars Fruit Flapjack. Almoço: Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Tesco Crusty Granary Roll, Tesco Butchers Choice Sausages Pork & Onion, Hard-Boiled Egg, Tesco Semi-Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Cookies & Cream. Jantar: Tesco British Maris Piper Potatoes, The Fishmonger Salmon Fillet. Snacks/Outros: Blackfriars Fruit Flapjack, Bananas, Precision Engineered Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hippy-01
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